Take a gentle pause to reconnect with yourself in this survivor-centered session. Through restorative mindfulness practices, we’ll explore deep relaxation techniques that support nervous system healing, create space for ease, and honor rest as a vital part of recovery. No experience needed—come as you are. Open to all (you do not need to identify as a survivor, but the space will center survivors and be trauma-informed).

Session in English, 5pm. Email marcela.kyngesburye@thercc.org to secure your spot and receive the Zoom link.

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Toma una pausa suave para reconectar contigo mism@ en esta sesión centrada en sobrevivientes. A través de prácticas restaurativas de mindfulness, exploraremos técnicas de relajación profunda que apoyan la sanación del sistema nervioso, crean espacio para el bienestar y honran el descanso como una parte vital del proceso de recuperación. No se necesita experiencia—ven tal como eres. Abierto a tod@s.

En Español a las 6pm.